平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命

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平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命
高泌乳激素的你想要孕育一個健康聰明的寶寶嗎？答案肯定是：想！那麼，就有計劃地選擇最佳受孕機會吧，一起來看看平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命。
平衡泌乳素維他命
聖潔苺：
聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份 可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)。在高劑量由於其多巴胺作用可降低催乳素和多巴胺增加。

黎豆mucuna pruriens：
黎豆萃取物能治療男性不育症，含有多種活性化學成份，尤其富含天然左旋多巴胺（L-Dopamine）。多巴胺作用於腦中的下視丘和腦下垂體前葉，產生「促性腺激素釋放激素」（GnRH）、「促黃體激素」和「促濾泡激素」，能控制精子的生成，換言之，腦中的多巴胺濃度愈高，愈能增加睪丸酮（即所謂的男性荷爾蒙或雄性素），進而主導男性的性行為。
  • 建議用量是粉半茶匙，每天用蜂蜜或膠囊400毫克的每日劑量

維生素B6：
人體研究發現300毫克的B6可引起「下視丘多巴胺效應」，進而顯著降低「血液中的泌乳激素濃度」。
  • 為了降低催乳激素，維生素B6的推薦劑量是在分劑量每天1000毫克300毫克之間

S-腺苷甲硫氨酸(SAM-E)：
提高多巴胺和降低催乳素的SAM-E發揮其推動的情緒，抗抑鬱作用作為其肝臟解毒能力的結果，SAM-E調節雌激素水平，同時降低催乳素。
  • 為降低催乳素水平推薦劑量為400mg，以每天1200毫克。腸胃不適者不適合

Tip：男性降低泌乳激素在於…
『多巴胺』是大腦分泌的數十種神經傳導物質中的一種，我們的精神穩定與否、情緒是否亢奮或沮喪，與多巴胺濃度有關，（增加多巴胺）的補充可樣低泌乳激素。
較高多巴胺它刺激睾丸激素的生產、生長激素的分泌，如果你有較高多巴胺催乳素水平也能降低 。
維生素E：維生素E是最重要的脂溶性抗氧化劑營養物之一。 它具有防止催乳素升高的作用。
  • 建議每天攝取維生素E300毫克。

馬卡：
馬卡能平衡多巴胺，並增加男性勃起的頻率。對泌乳素高的症狀也有幫助。
  • 每天食用瑪咖粉一茶匙。

南非醉茄：
研究表明，南非醉茄能提高睾丸激素，降低催乳素和提高生育能力，食用3個月南非醉茄增加了40％睾丸激素，降低15%泌乳激素。
  • 每日450毫克，每天一到三次。

鋅：
熬夜、失眠和生活壓力等，都會讓男性分泌較多泌乳素。可食用含有鋅的食物，改善勃起障礙。

延伸閱讀
了解泌乳素（Prolactin）的生理和高泌乳素血症（Hyperprolactinemia）
想懷孕4方法自然改善【高泌乳激素症】
泌乳激素過高症不孕的荷爾蒙抽血檢驗分析

資料來源：
http://naturalhealthbag.com/high-prolactin-levels/
http://www.anabolicmen.com/how-to-lower-prolactin-levels-naturally/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-lower-prolactin-levels-naturally
http://www.muscle-health-fitness.com/prolactin-inhibitor.html/

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