懷孕時期乳房保養秘方及變化
一般來說，懷孕初期，孕媽咪只會感到乳房有一點腫脹而不舒服，甚至會有些微的疼痛感，
也會擔心乳房的皮膚會因為腫脹而鬆馳。到了孕期第8週以後，乳房才會漸漸長大，
同時，乳腺也會變得肥大，使乳房皮膚下的血管變得更清楚，
且乳暈的顏色也會加深，乳頭突出的狀況也會更為明顯，所以胸部還是要保有不錯的彈性喔！
懷孕時期胸部的變化
懷孕後，胸部為什麼會變大？
當女生懷孕後，身體受到荷爾蒙的刺激，乳房中的腺體組織會膨脹，
再加上體重增加，讓乳房中的脂肪組織變大，因此，孕媽咪的胸部才會看起來up up！
懷孕時，乳房會分泌一些乳汁?正常嗎？
女性懷孕時，因為身體受到荷爾蒙刺激，加上產後為了哺乳的生理需求，
會促進乳房中的組織管腺發育，乳房會有脹大、沈重、刺痛感。
這時候 乳房會分泌一些透明的乳汁，又稱之為「初乳」，這是正常的現象。
為什麼乳頭會發癢？
活力mama表示，假使孕媽咪有異位性皮膚炎、過敏體質，或毛囊發炎，都有可能引發乳頭發癢的情況。
孕媽咪有時候會發現乳頭上有白垢或乳頭（或乳暈）周圍有類似痘痘的膿包，
這時候，孕媽咪可別自己摳抓或擠掉膿包，清潔上也先以清水清潔即可。
活力mama表示，若自行處理不當，造 成乳頭的乳腺管發炎，
孕媽咪可能會有合併發燒的現象，也會影響胎兒發育。
因此，還是交由婦產科醫師依據孕媽咪的身體狀況給予適當處方最佳。
乳房以清水清潔即可
懷孕時，乳房肌膚容易變得敏感，當乳頭有乳汁流出時，
孕婦不需特意去擠壓或清洗乳頭，假使太用力刺激乳頭，
可能會引起子宮收縮（因為當乳頭受到刺激時，便會促使腦下垂體分泌一種叫做催產素的荷爾蒙，該種荷爾蒙會促進子宮收縮。）引發早產。
清潔時，只要用清水稍微清洗即可，假使過度使用清潔劑，反而會讓乳房肌膚過於乾燥。
哪時候該換內衣？
活力mama表示，懷孕約四個月之後，整個乳房隨著荷爾蒙改變而明顯脹大，原先的內衣也會變得不合身。
有些孕媽咪的內衣可能幾個月就得換一次，也有些孕媽咪在整個孕期之間只需換1～2次，
活力mama表示，每人乳房的變化不同，只要當自己穿內衣時，
覺得胸部有壓迫感，或是有明顯的勒痕出現，那就表示內衣太小，該換內衣囉！
孕婦內衣的選購要點
對於胸部熱切胸部一天天長大，最貼身的內衣褲也得更換才行！
以下是幾點選購守則，幫助孕媽咪 選擇最舒適的貼身衣物。
(親自試穿)和購買平常內衣一樣，挑選孕婦內衣也需要現場試穿，才知道內衣是否合身舒適。
預留罩杯和背扣的空間
懷孕期間，乳房可能會增加2～3CUP不等，因此活力mama建議，在選擇內衣時，
罩杯的部份建議孕媽咪可以先預留兩個手指頭立起的空間，假
使孕媽咪擔心罩杯可能太鬆，則可放置一個乳頭保護墊，
一 方面保護敏感的乳頭免於布料的摩擦，也能讓內衣更加合身。
延長背扣的設計也能延長內衣穿著的時間
如果孕媽咪要選擇可持續穿到產後的內衣，則要考量到產後需哺餵母乳，乳房可能會再脹大的狀況，
因此，選擇內衣時，要考量到預留漲奶及放置 防溢母乳墊的空間。
材質以純棉、透氣性佳為主
由於懷孕荷爾蒙的影響，孕媽咪的體溫較高、容易流汗，
加上孕期肌膚比較敏感，活力mama建議，孕媽咪選擇吸汗、透氣的棉質胸罩較佳，
避免因肌膚過度敏感而誘發濕疹。
孕期可穿有鋼絲的胸罩嗎？
活力mama表示，孕媽咪在懷孕初期若感到胸悶、孕吐狀況嚴重，或是產後胸部為了哺乳而漲奶，
這些狀況下就不建議穿著有鋼絲的內衣，以減少胸部壓迫。
假使孕媽咪沒有上述的不適感，則建議選擇軟鋼絲的內衣。
自己穿得習慣最重要！ 穿著最適合自己的內衣褲，才能時時刻刻保持好心情哦！
無論選擇哪種款式的內衣褲，只要孕媽咪 自己覺得舒適、開心最重要！
當女生懷孕後，身體受到荷爾蒙的刺激，乳房中的腺體組織會膨脹，
再加上體重增加，讓乳房中的脂肪組織變大，因此，孕媽咪的胸部才會看起來up up！
懷孕時，乳房會分泌一些乳汁?正常嗎？
女性懷孕時，因為身體受到荷爾蒙刺激，加上產後為了哺乳的生理需求，
會促進乳房中的組織管腺發育，乳房會有脹大、沈重、刺痛感。
這時候 乳房會分泌一些透明的乳汁，又稱之為「初乳」，這是正常的現象。
為什麼乳頭會發癢？
活力mama表示，假使孕媽咪有異位性皮膚炎、過敏體質，或毛囊發炎，都有可能引發乳頭發癢的情況。
孕媽咪有時候會發現乳頭上有白垢或乳頭（或乳暈）周圍有類似痘痘的膿包，
這時候，孕媽咪可別自己摳抓或擠掉膿包，清潔上也先以清水清潔即可。
活力mama表示，若自行處理不當，造 成乳頭的乳腺管發炎，
孕媽咪可能會有合併發燒的現象，也會影響胎兒發育。
因此，還是交由婦產科醫師依據孕媽咪的身體狀況給予適當處方最佳。
乳房以清水清潔即可
懷孕時，乳房肌膚容易變得敏感，當乳頭有乳汁流出時，
孕婦不需特意去擠壓或清洗乳頭，假使太用力刺激乳頭，
可能會引起子宮收縮（因為當乳頭受到刺激時，便會促使腦下垂體分泌一種叫做催產素的荷爾蒙，該種荷爾蒙會促進子宮收縮。）引發早產。
清潔時，只要用清水稍微清洗即可，假使過度使用清潔劑，反而會讓乳房肌膚過於乾燥。
哪時候該換內衣？
活力mama表示，懷孕約四個月之後，整個乳房隨著荷爾蒙改變而明顯脹大，原先的內衣也會變得不合身。
有些孕媽咪的內衣可能幾個月就得換一次，也有些孕媽咪在整個孕期之間只需換1～2次，
活力mama表示，每人乳房的變化不同，只要當自己穿內衣時，
覺得胸部有壓迫感，或是有明顯的勒痕出現，那就表示內衣太小，該換內衣囉！
孕婦內衣的選購要點
對於胸部熱切胸部一天天長大，最貼身的內衣褲也得更換才行！
以下是幾點選購守則，幫助孕媽咪 選擇最舒適的貼身衣物。
(親自試穿)和購買平常內衣一樣，挑選孕婦內衣也需要現場試穿，才知道內衣是否合身舒適。
預留罩杯和背扣的空間
懷孕期間，乳房可能會增加2～3CUP不等，因此活力mama建議，在選擇內衣時，
罩杯的部份建議孕媽咪可以先預留兩個手指頭立起的空間，假
使孕媽咪擔心罩杯可能太鬆，則可放置一個乳頭保護墊，
一 方面保護敏感的乳頭免於布料的摩擦，也能讓內衣更加合身。
延長背扣的設計也能延長內衣穿著的時間
如果孕媽咪要選擇可持續穿到產後的內衣，則要考量到產後需哺餵母乳，乳房可能會再脹大的狀況，
因此，選擇內衣時，要考量到預留漲奶及放置 防溢母乳墊的空間。
材質以純棉、透氣性佳為主
由於懷孕荷爾蒙的影響，孕媽咪的體溫較高、容易流汗，
加上孕期肌膚比較敏感，活力mama建議，孕媽咪選擇吸汗、透氣的棉質胸罩較佳，
避免因肌膚過度敏感而誘發濕疹。
孕期可穿有鋼絲的胸罩嗎？
活力mama表示，孕媽咪在懷孕初期若感到胸悶、孕吐狀況嚴重，或是產後胸部為了哺乳而漲奶，
這些狀況下就不建議穿著有鋼絲的內衣，以減少胸部壓迫。
假使孕媽咪沒有上述的不適感，則建議選擇軟鋼絲的內衣。
自己穿得習慣最重要！ 穿著最適合自己的內衣褲，才能時時刻刻保持好心情哦！
無論選擇哪種款式的內衣褲，只要孕媽咪 自己覺得舒適、開心最重要！
乳房保養秘方1.
洗澡時，用蓮蓬頭以環形沖刷胸部，不可以用太燙的水，要用溫溫的水，這樣乳房才會更有彈性。
乳房保養秘方2.
擴胸運動，或是運用到胸肌的運動，都有助於乳房的發育和增加彈性，使它呈現自然的堅挺。
乳房保養秘方3.
多吃瘦肉、牛奶等高蛋白質的食物，或是豬腳、雞爪等富含膠質的食物，
對於胸部的組織，是有幫助的。不但可以健胸，而且產後有足夠的乳汁給小寶寶吃喔！
乳房保養秘方4.
記得懷孕初期就要使用美胸的產品，為乳房肌膚做調理保護，並且要勤勞喔！
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