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懷孕後期－舒緩腿部抽筋7招式

日期： 5月 23, 2012

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懷孕媽媽寶寶

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一個月來2次月經？原來是排卵期少量出血

為何我的月經已經結束了，隔了1個多禮拜後卻又來了？月經結束一週後會有咖啡色分泌物，是怎麼回事？這個月我的月經來了兩次，是不是有問題？其實以上都是所謂的「經間性出血」，也就是排卵期出血，指的是兩次月經中間的排卵期，由於排卵導致雌激素水平短暫下降，子宮內膜在失去雌激素支持的情況下可能會出現脫落，引起有規律的陰道出血。一般發生在月經周期的12-16天，出血量較少，有時候是淡淡的咖啡色分泌物，有些人可能持續幾小時，也有些人會持續好幾天，但通常不會超過7天。女性正常的月經多爲28天一30天(亦可前後波動3天一5天)來潮一次，行經期多爲3天一5天（亦可前後波動2天）。卵巢有規律的排卵是正常月經的根本保證。女性卵巢有2個，左右各一，位於子宮兩側輸卵管的後下方，產生卵子和性激素，維持女性的正常月經生理和生殖功能。發育成熟的女性，一般每月有1個卵泡發育成熟並排出成熟的卵子，排卵的時間多發生於兩次月經的中間，大致在月經來潮前的14天左右。女性的一個月經週期可簡單劃爲4個時期：

【懷孕驗孕】驗孕棒使用方法及驗孕注意事項

"我懷孕了嗎？" 可能是許多女性會問到的重要問題之一，那如何快速知道自己是否有喜呢？只要透過這小小驗孕棒便能給您答案。驗孕棒以其私密性受到多數女性的歡迎，專家表示，驗孕棒的準確率高達90%，然而，驗孕棒的準確率和驗孕棒的使用方法有著直接的關係，為了更準確的進行測試，妳需要學會如何正確使用驗孕棒以及什麼時候使用最準確！驗孕試劑的原理 - hCG 懷孕偵測的指標當婦女懷孕時體內會產生一種醣蛋白賀爾蒙-人類絨毛膜促性腺激素(Human Chorionic Gonadotropin)，簡稱：hCG，由受孕後不久成長中之胎盤所分泌。在一般正常懷孕，hCG 最早可在受孕後7天之血清和尿液中測得。hCG 的濃度在第一次錯過經期，持續地快速升高，經常超過100 mIU/ml ；而受孕後10-12週濃度高可達30-200,000 mIU/ml 進入懷孕。驗孕棒測試主要為驗尿測試，原理是利用尿液中的所含的hCG檢查，是懷孕女性體內分泌的一種激素。 hCG 在受孕後迅速出現，其濃度隨著妊娠成長初期快速提昇，成為早期懷孕偵測的最佳指標。驗孕試劑的種類市售驗孕試劑依外觀主要分為3種：驗孕棒、驗孕卡、驗孕片其驗孕原理皆是測試尿液中是否含有HCG ，作為判定懷孕與否的依據。驗孕棒多久能測出來懷孕時所產的hCG 的濃度會隨著懷孕天數的增加而增高，hCG 就成為檢測是否懷孕的指標。當尿液中hCG 的濃度達20 mIU/ml 以上，約在月經來之前 4-7 天即能透過「驗孕試劑」準確的測得結果。驗孕棒的使用需把握最佳時間排卵是在月經周期的第14天左右，假設此時受精成功了，那麼受精卵要產生hCG最快需要6、7天，而驗孕棒都是通過測尿hCG來判斷的。假設女性受精成功了，那麼受精卵要產生hCG最快需要6、7天，而hCG真正開始大量分泌是在孕卵著床後，合體滋養細胞開始分泌才大量產生hCG。而孕卵著床至少需要11天。所以，最早6天，想比較準確的話就等11天以後，那時候使用驗孕棒進行檢測就比較準確了，因為此時大多數女性尿液中的hCG值才能達到比較高的濃度，您可以自行推算時間。另外提醒女性，驗孕棒的準確性，跟女性朋友的晨尿也有關係。為了確保驗孕棒測試結果...

助妳好孕－教妳基礎體溫如何量？如何看排卵日！

好孕臨門备孕天地已轉到教妳基礎體溫怎麼量？測量基礎體溫的6大步驟 http://pregestational.blogspot.tw/2014/03/ovulatory.html 如果想了解自己是否有不孕症、婦科疾病，或月經老是亂亂來，缺乏規則性的女性，基礎體溫可以提供很好的數據資料，所以務必要學習測量體溫，能幫助大家更了解自己的月經及排卵狀況。基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量的體溫，是人體一天之中的最低體溫。凡是身體機能正常、處於生育年齡的女性，其基礎體溫與月經周期一樣，都呈現出周期性的變化。當卵巢排卵後形成黃體素，會刺激下視丘的體溫調節中樞，基礎體溫將出現高低溫兩相變化，一直持續到下次月經來潮之前才開始下降。文章來源：活力mama育兒天地基礎體溫表的應用，就是藉由偵測黃體素導致體溫升高的作用，來判斷排卵是否發生，可及早安排準備懷孕。 ◎哪些人需要測量基礎體溫? 偵測黃體素，藉以評估卵巢功能的人評估有無排卵及排卵日者評估不孕症患者的卵巢功能及治療效果者追蹤懷孕或流產者 ◎ 測量基礎體溫的六大步驟步驟一、至藥房買一支基礎體溫專用體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同，它可以精確到十分之一度，固體溫有些微上升都可偵測到。步驟二、將基礎體溫計於睡前放置在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，並記錄在基礎體溫表上。步驟三、一般來說，測量基礎體溫建議在每天早上5點至9點，在睡眠沒有中斷且持續6至8小時的狀態下，所測量的溫度通常最為標準，上夜班的女性朋友，則可以在下午五點左右測量。文章來源：活力mama育兒天地步驟四、在每日體溫的表格上黑點做紀錄，再把點連結起來，會出現一定的周期曲線，這就是基礎體溫縣。步驟五、測量基礎體溫要有持續性，必須天天進行，並且每天測量的時間及位置都應該固定。步驟六、月經來潮和同房日必須負家計號標示，若有感冒、發燒、飲酒、晚睡等會影響體溫的狀況，亦應特別註記說明。 ◎ 基礎體溫的原理 1、女性月經週期大多為 21 至 35 天，在月經結束後至排卵，這段時間稱為「濾泡期」；從排卵之後到下次月經來時，則稱為「黃體期」。 2、若...

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