2016年8月5日 星期五

注意!這5個NG行為會傷害子宮

子宮健康顧得好,留住青春不顯老;子宮保養沒做好,不孕、病痛紛來找。中醫師指出,若平時沒有好好呵護子宮,一旦細菌或病毒入侵,不僅會引發各種炎症,症狀嚴重還會導致不孕,甚至增加罹癌風險。建議以下5個傷子宮NG行為,越早戒掉越好。
5大傷子宮行為
子宮不但可以孕育胎兒,還能分泌各種激素維持女性內分泌穩定,因此呵護寶貴的子宮是女性一輩子的課題。不過許多人經常做傷害子宮的行為,卻渾然不自知。一旦細菌或病毒入侵子宮,症狀輕者子宮發炎,嚴重者甚至會導致不孕、誘發癌症,建議女性朋友以下5項傷子宮的NG行為,越早戒掉越好。

子宮感染嚴重恐不孕 傷子宮5 NG行為快戒掉
 
NG行為1、不潔的性生活
中醫師表示,不潔的性生活是傷害子宮的頭號殺手,當細菌或病毒侵入子宮,可能會造成女性陰道發炎、子宮頸發炎,或是子宮頸糜爛等婦科疾病,若長期不注意衛生問題,還會導致不孕,甚至引發嚴重的陰道癌、子宮頸癌等婦科問題。

英國醫學研究顯示,誘發子宮炎症的細菌,大多來自男性包皮上的污垢,有輕度潔癖、親熱前後會沖洗下身的男性,其伴侶罹患子宮炎症的比例,比同年齡組女性低70%。因此,下次親熱前,記得要督促伴侶清潔私處,做好個人衛生,預防疾病上身。

NG行為2、久坐不動
久坐辦公室再加上缺乏運動的女性,子宮腔體氣血循環通常較為不順,長期下來容易造成子宮內膜組織增生,還會增加罹患子宮內膜異位症的機率。建議久坐辦公室的女性要常走動,有助於活絡全身血液循環。


NG行為3、抽菸
英國醫學研究顯示,香菸中的致癌物質,最喜歡選擇性積聚在子宮頸的黏液中,長期吸菸的女性,罹患子宮疾病的機率會大幅提升15倍!


NG行為4、服用避孕藥
研究顯示,連續服用長效避孕藥達8年以上,體內荷爾蒙會「鈍化」,導致內分泌紊亂,增加罹患子宮肌瘤的機率。


NG行為5、流產
中醫師周宗翰指出,反覆人工流産,特別是短期內的反覆流產對子宮傷害相當大,建議女性一生流産最好不要超過4次,1年之內最好不要多於2次。


子宮可謂女性的第二個心臟,那麼女性應該如何愛護自己的子宮,為自己的身體買「保險」呢?中醫師周宗翰建議,遵循以下3點呵護子宮要訣,子宮顧得好氣色自然有紅潤有光采。

子宮顧得好氣色紅潤有光采 保護子宮6招要訣快筆記
第一招:飲食調養
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第二招:防寒保暖

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第三招:良好的生活習慣

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第四招:運動家居操練

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第五招:穴位按摩
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第六招:少吃止痛藥

少吃止痛藥

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