胸腹幫浦呼吸法 2分鐘打造易受孕體質

胸腹幫浦呼吸法　2分鐘打造易受孕體質
 
呼吸是人類1天至少要進行2萬次的「運動」。只要懂得正確呼吸就能提高新陳代謝，也能調整骨骼，甚至能控制壓力，讓身體變得容易受孕。簡單地說，每一次的呼吸都能喚醒妳身為女性所擁有的原有功能。

究竟什麼樣的呼吸法才是正確的呼吸？
答案並非腹式呼吸，因為腹式呼吸是將橫膈膜往下壓，再將空氣送進肺裡的呼吸法，因此每次呼吸時，橫膈膜都會將腹部裡的內臟往下壓，不但會阻礙腹部裡的淋巴流動，也會造成內臟下垂。如此一來會讓子宮與卵巢的血液循環變差，進而降低功能。

利用胸腹幫浦呼吸法 打造容易受孕的體質
只需2分鐘就能改善體質！利用胸腹幫浦進行的呼吸法，就能打造容易受孕身體的正確呼吸法，這是利用腹部幫浦與胸腔幫浦來進行的呼吸法。
當我們呼吸時胸部或腹部會膨脹，此時膨脹的部分會成為「負壓」。負壓具有吸取的力量，能成為「吸取空氣的力量」，也能成為吸取液體的力量，因此利用這種負壓能促進腹部的體液循環，有效改善卵巢功能。

胸腹幫浦呼吸法注意事項
進行時要先脫下會束縛身體的貼身衣物，然後仰躺下來。
胸腹幫浦呼吸法實施方法
 
步驟1、從鼻子吸氣直到腹部膨脹起來。
→3秒鐘
步驟2、從嘴巴吐氣直到腹部徹底凹陷下去。
→6秒鐘
步驟3、從鼻子吸氣直到胸部膨脹起來。
→3秒鐘
步驟4、從嘴巴吐氣直到胸部徹底凹陷下去。
→6秒鐘
胸腹幫浦呼吸法實施計畫
這4個動作合起來為1組，每次要做4組。

想培育健康的卵子，就要維持適切的溫度和體液循環，而這種呼吸法能活用身體的胸腹幫浦功能，有效促進腹部裡的體液循環活化，也能改善因體液循環惡化所引起的頭痛、肩膀酸痛、腰痛、浮腫等不孕徵兆。
本文出自台灣東販《日本助孕聖手親授：改善不孕體質，打造好孕氣》


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