如何算排卵期?方法主要有以下五種：
1、 排卵期計算月經推算法：
認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天--排卵後5天稱為“排卵期”。然而，對於多數月經不那麼規則的婦女而言，這種方法不太可靠。您可以先參考
如何知道排卵期？５大簡易排卵期計算方法
卵子的受孕能力從排卵後算起，最多只有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵後兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。
若是月經都是28-30天會來，則排卵日大約是月經的第14-16天，如此可大約推算出危險期（即受孕期、排卵期）是哪幾天。
另外，有一種通用簡便的速算法:"最長的月經周期減11,最短的周期減18"，其間就是危險期。舉例來說,若是月經都是28-30天會來，30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11-19天。
找出“排卵期”後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要避開“排卵期”過性生活。
2、利用測基礎體溫判斷計算排卵期：
教妳基礎體溫如何量？測量6大步驟（＋體溫表下載）
睡醒後前測體溫並記錄，排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的前後1-2天爲易孕階段，排卵期怎麼算若生活不規律，如夜班、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
如何算排卵期專家告訴你－》知道排卵期讓您輕鬆受孕
3、子宮頸粘液觀察法計算排卵期：
通過觀察陰道分泌物的變化情況，月經乾淨後陰道分泌物常稠厚而量少，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時爲易孕期。
了解子宮頸粘液變化預測排卵期
4、使用排卵測試紙判斷排卵期：
通過觀察陰道分泌物的變化情況，月經乾淨後陰道分泌物常稠厚而量少，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時爲易孕期。
陽性為T>C or T=C：已經達到排卵高峰
約24~48即可促進排卵，所以測出此結果1-3天內最容易受孕，建議在這3天內行房。
陰性為T<C or 只有C：尚未排卵
明天再繼續努力，同一時間在測排卵試紙。
只有T或者都沒有線條：測試錯誤無效，請重試
如果T線沒出來，那就再拿一張測試一下，如果還是一樣沒有T線，代表試紙因為潮濕或其他因素無效了，或者可以重買排卵試紙。
確定月經週期，從月經週期第11天開始測試，每天測一次。
排卵試劑／試紙使用方法及檢驗注意事項
５、陰道超音波
使用「陰道超音波法」雖然要到醫院不方便，但準確性卻很高。醫師利用陰道超音波測得婦女卵泡與子宮內膜增厚變化，藉以觀察卵巢排卵，增加受孕機會。
小提醒：
基礎體溫的測量，一般需要連續測量3個月以上的月經週期，才能推算出準確的排卵日期。
如何算排卵期?以上是相關內容介紹，相信女性朋友已經知道排卵期怎麼算了，瞭解自己的排卵期對女性保健來說非常重要，對於想要寶寶的男女可以考慮在這段時間，因爲排卵期是最容易懷孕的了。
排卵期有什麼症狀？>>>怎麼知道有無排卵？
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
5、白帶增多：白帶增多白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬於正常生理現像。
6、體溫升高：在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，故這個方法如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般是無法察覺的。
7、排卵痛：有些婦女在月經周期前14天左右，會出現一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續1~2天後消失。這種痛被稱為“排卵痛”。
8、排卵出血：部分女性在排卵的同時還有伴隨出血。這是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。通過以上征兆我們可以簡單的判斷自己是否正處於排卵期。但排卵期並不等同於排卵日，排卵日是指卵子排出的當天，在排卵期行房不一定能夠受孕，而在排卵日受孕的概率要遠遠大於排卵期受孕的概率。
更多資訊
月經每個月報到，為什麼醫生說我「沒排卵」？！
文章說的好清楚!謝謝分享
回覆刪除